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商品訊息功能

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商品訊息描述:















  • 作者:Sabao


  • 出版社:臉譜文化


  • 出版日:1031002


  • ISBN:9789862353929


  • 語言:中文繁體


  • 裝訂方式:平裝












內容簡介







「手帳就是要隨便做才做得久!」

版型設計、表格活用、照片&插圖配置、色彩搭配、文具用法……

登上日本手帳界最高殿堂《Hobo日手帳官方手冊》

日本人氣手帳教主教你不再半途而廢,完整記下一整年美好!



心理學研究顯示,「書寫」比起電腦打字更能讓內容留在腦海裡,因為寫字會帶動腦中的記憶體重整,不只思緒記憶更加清晰,情緒也更穩定、快樂。而擁有一本「手帳」,就是能讓你生活中隨時隨地享受書寫快樂的最好方法!



你或許也常為各種行事曆、手帳、可愛筆記本動心,但看到可愛的手帳忍不住買回家,卻不知道從何寫起、缺乏靈感,結果從來沒有一本手帳是真正用完過,回想起來覺得真的好可惜……



在Twitter、Instagram上有數千人追隨,並登上2014年「Hobo日手帳官方手冊」的日本人氣手帳部落格主Sabao告訴妳:只要用對的方法和心態做手帳,不只朋友看到你的手帳直呼可愛,寫手帳的習慣還能長久持續!一本小小手帳不只讓生活更有條理,更改變對自己的看法,隨時維持生活在最佳步調,並讓平凡的每一天過得更幸福。



行事曆管理、日記、代辦事項、健康記錄、隨手筆記、甚至是音樂祭的聽團指引……一本手帳可以做到的事情太多,全看夠不夠有創意;版型、表格、照片、插圖、紙膠帶等等該怎麼搭配才能豐富卻不混亂?本書收錄近百張實際圖片,不只能從Sabao的手帳直接獲得靈感,製作過程也完全公開!



【不藏私!「Sabao流」手帳製作法大公開】

--從「實用面」到「美感面」,手帳可以做到的所有事,Sabao讓你全部掌握,發揮120%的手帳力!



Sabao說:「做手帳的第一原則就是『沒有規矩』!」

別被手帳上的日期、表格局限了!

不必要求自己每天都寫,也可以一天寫三四頁,

只要「隨心所欲」,使用方法越自由,寫手帳的習慣越能持久!





實用面--〈Sabao流「手帳歸納法」〉:手帳是「整理生活的最佳道具」!



● 活用既有表格,手帳的功能會超乎你的想像--

→用月計畫表作成「手帳目次頁」,用一句話記錄當天發生的事,回顧重要事件時馬上就能找到對應日期。

→用行事曆表格做「折線圖」,紀錄體重、體脂肪、睡眠時間……手帳也能成為「自我健康管理手冊」。

→用空白頁面列出「各式清單」,有用的生活情報、想要的東西、休假規劃、電影節/音樂節時間表、想問父母的問題、死前想做的事/想去的地方……寫進手帳比放在腦裡更有動力!



●回憶、想法放進手帳,比存在手機裡更有溫度!--

→每個瞬間「即想即寫」:突如其來的想法、將來的生活目標,喜歡的詩句、歌詞,朋友講的白痴話……

→把「手機照片」簡單列印貼上,讓回憶比放在手機、電腦裡更有溫度

→做「全年大回顧」專欄,一本手帳就是一年份完整的自己!

……



美感面--<Sabao流「手帳裝飾法」>:手帳是「讓個人美感自由發揮的伸展台」!



「貼上照片→貼上紙膠帶&貼紙→空白處寫上文字、畫上插圖」--最基本的手帳製作三步驟,看來簡單,其中讓頁面成功or失敗的訣竅是?

●「標題」:用字遣詞簡單就好、大小安排、利用紙膠帶凸顯……

●「字體」:空心、實心、黑體、手寫體……

●「日期寫法」:稍微變換日期寫法,就能讓整體活潑度顯著提升。

●「用色」:版面色系統一、活用「對比色」、筆色選擇……

●「上色」:上色不只有「塗滿」一種,各種花樣的上色法……

●「版面安排」:照片正貼、斜貼、分隔線、文字量、甚至畫上四格漫畫……

●「貼紙、紙膠帶」:貼紙剪貼、用紙膠帶美化補充版面、製作「紙膠帶一覽表」避免重複購買……



工具面--<Sabao流「用筆挑選&活用法」>

製作手帳時最重要的「筆」,原來有這麼大的學問!

→不同粗細的使用時機

→看起來更可愛的上色法

→就算色名相同,不同廠牌之間顏色差異也很大

→擦拭草稿筆跡時使用「軟橡皮」,就不怕弄髒頁面

→用對筆能增加插圖的美感及層次,統一頁面整體氛圍,一氣呵成,設計感十足!



製作手帳看來花時間,但只要學會技巧就能花短短的時間享受其中,獲得難以取代的滿足及快樂!



跟著Sabao一步步製作自己的手帳,生活中原本不起眼的大小瑣事都將變成你幸福感的來源,讓每一天過得更充實愉快!











作者簡介





譯者介紹











黃意婷



畢業於台灣大學日本語文學系,曾於日本慶應義塾大學交換留學。現任南山中學、聖心女中日語教師。











目錄







'來自Sabao的開場白給這本書的讀者們

Sabao最愛的頁面Top5

來自部落格粉絲們的意見 「Sabao手帳的過人之處」



Part1一起跟著Sabao寫手帳吧

小時候嚮往大人都會有的手帳的我,現在用的是一天一頁的手帳。

Sabao流手帳寫法1不決定形式。自由至上!

Sabao流手帳寫法2不拘泥於手帳上印刷的日期

Sabao流手帳寫法3活用標題及框線統整內容

Sabao流手帳寫法4書寫地點&時間一切自由

Sabao流手帳寫法5所見所想都用智慧型手機馬上記錄

Part1總整理:這樣寫就行了!



Part2錦上添花的照片&插畫活用法

用手邊的照相器材來記錄風景。

最愛拍照了!照片頁大公開

「照片為主」的頁面介紹

照片的貼法1剪成喜歡的圖案再配置版面

照片的貼法2重疊、斜貼

照片的貼法3黏膠的選擇也很重要

照片周圍的裝飾方法1加上對話框、分隔線或符號

照片周圍的裝飾方法2使用膠帶或貼紙

同時能轉換心情的插畫頁

Part2總整理:貼上照片讓手帳更可愛!



Part3幫助整理思緒的筆記&清單集

除了行程管理、日記,手帳還有其他的用途。

實用的生活小秘訣

慾望購物清單

假期活動計畫清單

一生一定要做一次的願望清單

用手帳重新審視「自我」

想問父母的問題

喜歡就照抄1想翻譯的英文歌詞

喜歡就照抄2喜歡的詩或文章

列出音樂祭的時程表

隨手筆記1他人的有趣想法

隨手筆記2仰望天空受到的感動

Part3總整理:幫助整理腦中思緒!



Part4Sabao的行程管理法

為了善用下班後的時間,在手帳裡記錄工作的進度。

工作與私人之間的平衡點

年假的消耗狀況確認頁

在閱讀時非常方便的目次表

把體重和體脂肪記錄在行程表

記住最重要的那一刻

Part4 總整理:確實管理行程!



Part5用裝飾小技巧讓頁面更可愛!

只要被喜歡的東西包圍就好幸福。把房間和手帳都裝飾得一樣可愛。

裝飾手帳三步驟

可愛的紙膠帶一覽表

裝飾小技巧1標題

裝飾小技巧2藝術字

裝飾小技巧3日期

裝飾小技巧4配色

裝飾小技巧5塗上不同的圖案

裝飾小技巧6四格漫畫

失敗頁面大公開

Part5總整理:用裝飾小技巧讓頁面更可愛!



Part6 文具迷愛用的各式筆類

因為熱愛手工藝,總是忍不住購買各式各樣的文具。

專屬手帳的精選用筆

筆類的選擇與使用方法1區別不同粗細的用途

筆類的選擇與使用方法2看起來更美觀的著...





























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內容來自YAHOO新聞

皮也要吃唷!水豚淡定大口吞

Yahoo奇摩(新聞)

有些人吃水果喜歡連皮一起吃,有些人吃水果不喜歡連皮一起吃,因為水果皮有個農藥味,要不然就是有其他理由反正就是不想吃,不過香蕉皮總不會吃了吧!但這隻水豚則是來者不拒,有香蕉吃就開始嚼嚼嚼,把整根都吞進去了呢。也許牠知道,很多營養都在皮裡面呢!(Credit:YouTube/JoeJoeTheCapybara



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/皮也要吃唷!水豚淡定大口吞-024817453.html

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